menyadari berbagai emosi yang kita miliki

aku marah, aku kesal, dan aku kecewa. 

segala perasaan itu aku terima, aku rasakan, tanpa menyuruh perasaan itu segera pergi karena aku memang memiliki emosi. 

Menurutku, marah, kesal, kecewa, dan berbagai perasaan sedih lainnya itu tak apa. Tidak setiap saat kita harus bahagia, tidak setiap saat kita harus menempis rasa kecewa. 

Terima, rasakan, dan bagaimana kita harus keluar dari perasaan ini? itu solusinya. 

Aku menyadari di tanggal-tanggal tertentu akan ada perasaan yang begitu sensitif yang membuatku gampang menangis, tak apa. 

Kembali lagi ke kata-kata ajaib yang aku pegang selalu,

Allah selalu memberikan cobaan kepada hamba-Nya sesuai kemampuannya, cobaan berbagai kacaunya perasaan ini, kamu pasti bisa melaluinya. 

Jangan lupa istighfar.